Lààngres préésente ------------>
Salùù, toùù les blog comence pààr une préésentààtiion en géénééral !!!!
Alor jme préésente jmapele TANYA j'ààii 13 ààn biiento 14 en AVRIL éé sii voùù ete des rààgeùù cliiqùùéé sùùr làà croii roùùge ààùù dessùù éé byye byye


Bon ààtàqùùon màà préésentààtiion :

J'ààiime:
-mes potes
-l'ordii
-mon spor
-màà fààmiile
-éé peùù èètre toii
-mon chààt

J'ààiime pààs:
-les con
-les coùùr
-benjààmin(rààgeùù)
-peùù èètre toii


éé pii bàà bonne viisiite éé oùùbliiéé pàà de lààchéé pleiin de com'SS
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# Posté le mardi 04 novembre 2008 12:46

Modifié le samedi 10 octobre 2009 17:07

Haltérophilie

Je vous ai déjà expliquer ce que c'est !!
Une tite vidéo ! ^^'
Mélanie Noël
Pour ceux qui savent pas c'est de l'arraché
en un mouvement qui consiste a passé la barre sur les cuisses casser les coudes puis la monter au dessus de la tête et en même temps descendre en flexion puis remonter toujours la barre derrière la tête puis attendre que le juge dise a terre !!
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# Posté le mardi 04 novembre 2008 12:50

Modifié le jeudi 01 janvier 2009 11:03

Haltérophilie 2

Benjamin Hennequin !! trop fort ^^ (en + il est langrois)
Pour ceux qui savent pas c'est de l'épaulé jeté !!
L'épaulé-Jeté est en deux mouvement qui consiste a passé la barre sur les cuisses et les monter jusqu'au épaules et en même teps descendre en flexion complète pui s remonter prendre son inspiration ont passe la barre et en même temps ont fait une fente on revient pieds droit pieds gauche .
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# Posté le mardi 04 novembre 2008 12:56

Modifié le jeudi 01 janvier 2009 11:01

Ma coupe

Ma coupe

Je suis qualifier pour le championnat de france !!!! :) je suis top heureuse :D
voici ma coupe et ma médaille ^^
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# Posté le jeudi 06 novembre 2008 05:55

Modifié le dimanche 28 décembre 2008 11:27

com'S

com'S
Lachez un max de com'S sur cet aticle
5 com'S = un lien sur cet article !!!
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# Posté le vendredi 07 novembre 2008 16:31

Modifié le samedi 10 octobre 2009 16:52

Moi

Moi
bon voila quelque tofs de mi a langres pour my compèt !!
5/6 presque sans faute mé tant pi,
arraché : 27 KG
epaulé jeté : 39 KG



Voila mes record personnel : arraché: 43 kg
épaulé: 55 kg (au ralenti n'es ce pas jess!!)

et oui je bas mes record presque toute les semaines!!!!
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# Posté le dimanche 28 décembre 2008 11:29

Modifié le lundi 26 octobre 2009 06:27